7月12日，我院“新赋能 新健康”系列培训活动第一期顺利完成。本次培训首次采用我院公众视频号直播的形式开展，主要内容为中高考后学生心理调适，受众对象为2023 年初中、高中毕业生。

        培训由我院心理睡眠科主任谢昕进行授课。从下午16: 30开始，谢昕讲解了中高考后如何科学的放松身心，缓解焦虑，以最好的状态迎接下一个人生阶段。提出实用方法：如寻找积极想法调整情绪，善用“快乐”食物调控情绪，放松技巧，分享情绪，注意力转移等，为需要调节情绪的同学们提供了帮助。并对直播间父母就如何建立和谐的亲子关系进行讨论，获得直播间同学们及家长的认同。

        活动依据市卫健委、市政法委和市教育局《全市儿童青少年心理健康服务“四强化四提升”活动方案》要求，结合我区实际开展，属于公益行为，不收取任何费用。活动还将继续开展，针对反馈意见，调整培训内容，努力为广大青少年身心健康发展做出应有贡献。